Meditationen in der Schillat-Höhle

Hektik, Zeitdruck und Stress - kaum einer kennt das nicht. Lernen Sie bei diesem außergewöhnlichen Naturerlebnisangebot Techniken des Stressmanagements kennen und kehren Sie zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Lassen Sie Ihre Gedanken im Schoße der Natur schweifen.

Nach dem 45 Meter tiefen Abstieg in den Höhlengang der Schillat-Höhle, haben Sie den Rest der Welt schon oben zurück gelassen. Was draußen abläuft, wird bedeutungslos. In der Höhle schwindet das Gefühl für die Zeit. Die Stille und die faszinierende Lichtstimmung versetzen Sie in eine andere Welt, tanken Sie Kraft und fühlen Sie die Geborgenheit der Höhle. Das ungewöhnliche Klima in der Höhle wirkt vertiefend auf Ihre Atmung.

Die Veranstaltung wird in zwei Teile aufgeteilt:

Um erst einmal anzukommen, zur Ruhe zu kommen, beinhaltet der erste Teil Atem- und Achtsamkeitsübungen. Diese können die Teilnehmer dann auch in ihren Alltag integrieren.

Im zweiten Teil der Veranstaltung wird eine geführte Klang-Meditation mit Klangschalen durchgeführt. Die harmonischen Klänge der obertonreichen Klangschalen beruhigen Körper und Geist und können Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit bewirken - ideale Voraussetzung für Entspannung, Regeneration, Vitalisierung und Förderung der Gesundheit.

Die Meditation ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung zu den öffentlichen Terminen über den Buchungslink. Sondertermine für Gruppen auf Anfrage möglich.